你好，孩子，行动第一了，也幸亏你来这里认真问。
你如下几点做好，这是一切恢复的根本：
1，彻底戒除sy，不看黄的。
2，晚上10点半前睡觉，10点前更好。
注意：1和2这两点是你恢复记忆力 脑力 集中注意力 以及继续发育的根本！
必须严格落实。
3，适当运动，开朗心情，吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类。
4，同时去sy后遗症治疗吧看好帖子，那里在戒除中的孩子已6000多了，好那里的根本彻底去做好，同时也在吧里多帮助其他孩子彻底戒除sy，那你自己恢复更快，戒除也更彻底的。
好好落实，那你的一切将彻底逐渐全面恢复!甚至比你没戒前还要好！~
对智力身高没影响，不过会导致记忆力下载，甚至阳痿早泄。有句话说的好年少不知精子贵，老来望那啥空流泪。
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