我这算是强迫症嘛?

朋友你好！
你说的情况的确有强迫倾向。但具体是否符合强迫症的诊断，还需要确定是否符合强迫症或强迫倾向的思维-行为模式。
强迫症包含强迫思维和强迫行为，强迫思维是那些反复闯入、引起个体焦虑痛苦、个体主观意愿不想要的想法、意象和冲动，比如“如果不整齐就会发生什么不好的事情”等，而强迫行为是为了缓解这种焦虑痛苦而做出的动作和心理活动，如“不断摆正、放到特定位置”等。只有同时具备这对强迫与反强迫，可以确定是强迫倾向。如果在这上面花费时间精力太多、干扰了正常生活、个人非常痛苦、持续时间也很长了，那就需要考虑是否强迫症。
目前国际上最受认可的是认知行为治疗，其中最新的是正念行为疗法。对强迫思维，区分想法和事实、知道它的存在、但不跟随它的指令，如我感觉不摆正会发生点什么、但这只是想法、仅此而已。对强迫行为，要知道情绪自身的生物规律、到达顶峰后会慢慢消失，因此并不需要强迫行为的帮助来缓解焦虑。正念行为疗法教会我们看清想法、经历情绪、最后心甘情愿地放弃强迫行为、并自由地选择与自己人生大目标在同一方向上的行为。
最后，你提到外人有时会用一种看病人的目光看着你，这可能是我们使用了“读心术”，是我们“觉得”别人目光怪异，而不是真正的事实。
有兴趣的话，可以看看走出强迫症-找回美丽的日子一书，也可以看看《打破强迫怪圈的关键——停止强迫行为》这篇文章。希望这些信息可以帮到你！

像你洗脚的、洗衣服的、洗内裤的等等的都要各自用一个盆，这是个好习惯，应该坚持。其他那些习惯可以强迫自己改一下。我经常出门总认为自己没有随手锁门，总要回去看看。有意识地克服一下就好了，没有什么过不去的坎，你可以先从你摆放洗漱用具的习惯下手，努力改一下，慢慢的其他习惯都能改过来。睡不着觉，你试着吃一点中医安神的药，调整一下。

他们说啊，你前女友和他男朋友都是很睿智的人嘛。既然如此，你何必执着。给自己痛苦，也给他们难堪？人生在世很多东西是难以放下的，但是要长大，要成熟。就必须学会放弃。希望你能看的开。