长高嘛，你爸妈要是高的话一般是还会高的，女生25岁之前都还能高，男生我就不太清楚了，也是20多岁的样子。
每天靠墙站直挺立30分钟，能长高，这个需要毅力的，因为太无聊了就这样站着，而且我看过一个恐怖的说鬼一般都在墙面乘凉还是什么所以不要经常靠墙，不迷信不怕的话就站吧。
每天跳30分钟，如果不能做到那么就那就慢慢来，一天比一天长一点时间。不想有肌肉跳完记得压腿。
每天喝杯牛奶，当然加钙牛奶是更好的，那不如去买钙片吃好了。牛奶是一定要喝的，不过别空腹喝，空腹喝要加热，不然伤肠胃。
这个不知道是迷信还是真的，多伸懒腰可以变高。
这个是绝对有效的，打篮球！！！
我所知道的，以上！！！
这是要坚持的，至少1个月以上。
一个月不行就两个月，总之有效果的，一定不敢说，因为我没试过。
要坚持每天做哦！！！
加油，祝你长高到167cm！！！
望采纳~
长高不是靠吃吃喝喝跑跑就能高的，想长高的话得去化疗才行。
你男生还是女生啊，反正多运动，营养要均衡
要多喝牛奶 很重要 还有就是要多睡觉 运动
那得吃有关激素量多的东西了
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