我已经14岁了，可是身高确是1米5左右。怎么办才能快速长高

2024-12-27 08:00:27

推荐回答（5个）

回答1：

每天服用快速增高丸除补充蛋白质、维生素、钙质、磷、无机盐、对长高也有很大作用。

同时配合奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤，新鲜蔬菜等。此外，充足的睡眠、愉快的情绪均可使生长激素分泌增加，矮个子青少年对这两方面都要注意。

运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，甚至在25岁以后能骺骨的细胞仍在不断分裂，腿骨就会不断加长。据统计，经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年，身材能高出4～6厘米。尤其是动力性的运动，如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等，能使个子长高加快。

回答2：

戒sy，多吃素，少买鸡蛋牛奶和垃圾食品吃，彭鑫博士说，好色纵欲损伤肾精，导致肾虚。肾与肝互为子母，并与脊髓关系甚深，因此好色纵欲会损伤骨髓和肝，骨髓与肝为血之源，损伤二者会伤血，脑中组织需要气血维持活动，血液不足，同时骨髓因纵欲而减少，脑中脑脊液会倒流回脊柱，得不到足够气血的滋养，时间久了大脑就会受损病变，神经也受到影响，最终引发种种精神类疾病。

回答3：

你可以试试运动哦，嗯……或者多吃面条，长得高。

回答4：

按时用餐，多运动.

回答5：

男，女？