我能告诉你安利就是一个坑货么，如果你确实要补充蛋白质，直接从食物中获取就好了，植物蛋白一般就找植物的种子类食物，动物蛋白可以选牛肉，蛋类，也可以吃一些昆虫产品。
纯植物蛋白
新的多种植物蛋白不含动物蛋白。
