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健身房的器材和哑铃杠铃相比哪个练肌肉效果更好？
健身房的器材和哑铃杠铃相比哪个练肌肉效果更好？
如题
2024-12-30 18:59:17
推荐回答（2个）
回答1：
我觉得是杠铃吧，它能锻炼到胸肌，哑铃相比较稍欠缺它注重肱二头肌
回答2：
健身房的更好一些。
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