跑步可以降低屁股脂肪，久坐就是主要原因。我以前天天上网被老爸用板子狠狠打了一顿屁股，后来发现屁股已经变瘦了，原来屁股被打的火辣辣的痛能使臀部脂肪流失。就是屁股特别痛，不想挨打就跑步吧。
却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡游泳减去腿部和臀部脂肪，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步。水的阻力会使双腿活动比较费力，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作：专家们认为
男生就是运动简单就好，比如骑自行车爬楼梯。晚上睡觉前擦拭玛诺雅，
坚持下来的话可以瘦臀的，减肥是个蛮长的过程。。。
帅哥，男的有个大屁股是非常性感的！！！
裤子穿不上？牛仔裤的话，建议你看看NIKE的Jordan系列。。。或者其他欧美款的！！！
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