遇到这类问题,首先要弄清楚思维很么原因造成的;其次根据原因采取具体行动。一般说来如果出现对什么都没有兴趣,自己对自己价值感也较低,兴趣低落,容易陷于忧郁中。建议:1,可以试着去做点有挑战意义的事情,即使不愿意也要强迫自己去做,最好去做点志愿者活动,比如到贫困的地方去做点义工;2,带着不舒服去行动,坚持每天走10000步,走上一个星期,会引起生理和心理的变化,你会感觉的生命的力量;3,试着把这份烦恼、郁闷、无聊等的感觉写出来,然后站在第三者角度给出意见和建议,你会感觉轻松一些,感觉有能量,有价值,而且能够解决问题。4,实在感觉不行就去找专业的心理咨询师帮助。您试试吧。
生活中遇到不开心的事情很正常,但是你要学会转化。
没有过不去的坎,让自己跨越的姿势美一点。人生如同坐火车,风景再美也会后退,流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远,前行的始终是自己。每一次烦恼的出现,都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
痛苦并非必然的结果,幸福亦非遥不可及,全看你用什么态度去涂画自己生活和工作。
我们爱我们的民族,这是我们自信心的源泉。
心存感激地生活吧。我们来自偶然,生命是最宝贵的礼物。爱你所爱的人,温柔地对待一切,不要因不幸而怨恨和悲戚。无论前途怎样凶险,都要微笑着站定,因为有爱,我们不该恐惧。
找,这种心情只是一时的。
你可以上街逛逛,这样可以让你放轻松,心情更愉快。
夜景还是挺不错的。
或者放纵下自己。。。寻求点刺激。
不过别做什么傻事
寻找自己喜欢的一种事物,比如网络聊天、网络游戏,或是自己编程等等。。。。。。。。。。。