病情分析：你好,从症状看你是半月板损伤.它是软骨.软骨的恢复较慢的.至少要三个月以上才可以恢复的.你暂时不能进行活动的意见建议：如果要运动的话.至少要等三个月后检查恢复正常才可以参加运动的.就是用护膝的话.也不行.如果运动会引起关节疾病的加重的.
