一般是用棍子打 车胎， 增加大小臂力，增大打击力度。打沙袋 直接增加打击的点的准确和力量。三点一线。长期正确打沙袋 打拳的力量会很大。不过想打人 还得有实战的辅助训练
简单的说，拳击，一拳一个，你看那些一个打一群的都是练的拳击。
