做梦从生理上讲是脑部休息不足，部分脑阻组织在睡眠中仍然处于活跃状态，记得一定要按时睡眠不要熬夜，晚上不要做让脑刺激过大的事情比如打游戏看恐怖片，如果白天的脑力消耗过大，一定要注意加强营养结合适当的身体锻炼，改善血液循环，改善脑部供氧，睡眠质量一定会得到提高的
深层意识，没关系的。梦里提醒自己该醒了，一会就醒了，不用慌，梦境是根据自身的精神状态反馈的，你放松，梦境就会放松
梦中梦是由你生活工作等各方面压力超出量导致大脑没有得到休息，所以才会很难醒来
做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，再就是别迷信就好
梦中梦，我也做过，
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