每天早餐吃两个馒头会增胖吗?

2025-01-03 18:49:55
推荐回答(5个)
回答1:

  一般情况下是不会长胖的。

  因为馒头属于粗粮食品,其中所含的油脂糖分都比较低,所以早上吃两个并不会长肉,因为一天的活动下来,早上的饮食便会被消耗掉,所谓早上要吃饱,所以早上的饮食一般不会对体重造成太大的影响,但是要注意,最好不要长期这样食用,要注意营养搭配。

回答2:

不会的,馒头主要成分为淀粉,是生活中最主要、常见的营养来源。肥胖的原因主要是饮食结构不合理,高脂肪、高热量食物摄入过多,或者是生活习惯不合理,暴饮暴食而又缺少运动等。生活中要养成健康、规律的饮食习惯,多做运动,身体才能保持最佳状态,希望对你有帮助。

回答3:

馒头是粗粮,不会胖,但在营养的角度上来讲长期这样吃会不太健康哟,最好相应的搭配牛奶或鸡蛋。

回答4:

最好吃点别的早点,因为馒头是面粉做的,里面有淀粉,淀粉是可以长胖的。

回答5:

不会的 最好加点粥 早上人体属于缺水状态 减肥最好的方法是减少饭量而不是绝食 适量吧 望采纳!!!!