生活化健身

2024-12-05 06:50:32

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回答1：

生活化健身就是在生活中健身，把健身融入生活之中，并使其成为生活组成部分的健身理念。

生活化健身倡导不拘泥形式，不受限于器械，随时随地进行健身，最终使之形成科学生活习惯，提高生活品质。

生活健身的提出要归功于高精度运动能量检测仪的诞生，这种智能化、小巧便携的高科技产品使得人人在生活中就可以健身得到了科学的保证。

当然，现代人社会节奏加快、科学意识的增强，以及追求高品质生活的需要也是催生生活化健身的内在动因。

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回答2：

就是有意识地把健身活动贯穿在日常生活中。