吃饭和水果一起吃好吗?

不好，会影响消化的。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，　　同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。　　人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。　　但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。　　在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自身的情况而定。如：　　香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。　　菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。　　柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。　　山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。　　红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。　　饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9—10时，下午在3—4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。　　吃水果六不宜　　不宜吃不卫生、开始腐烂的水果。　　不宜用酒精消毒果皮。　　不宜吃水果不削皮，因为果皮中农药残留量比果肉中高得多。　　不宜饭后立即吃水果，吃水果最好在饭后2小时或饭前1小时。　　不宜用菜刀削水果，菜刀上可能有切鱼肉、蔬菜时带来的寄生虫或寄生虫卵。　　不宜吃完水果不漱口。

挺好的。
可以饭前吃水果，紧接着吃饭。好处是：
1.滋润食道
2.补充维生素、矿物质和膳食纤维等营养素
3.减少饭量有利于控制体重

早餐：香蕉
中餐：梨子
晚餐：苹果

边吃饭边吃水果其实可能对身体不仅达不到好处，有可能会对你的胃产生有害，建议你可以饭后半小时或一个小时再吃水果或许是个不错的主意.................回答对吗?

饭后半小时吃，既促进消化，又排毒。