你意思是800米跑步满分成绩的速度相当于时速多少公里吗？如果是的话还要了解你的评分标准是什么阶段，小学初中高中的评分标准是不同的，中考体育加试的评分标准的话地区不同也是不同的，如果说意思是想知道800米应该怎么跑的话，其实就是合理分配前400米和后400米的能量，后400米和前400米的时间最好别相差5秒以上，中长跑要求节奏是很重要的，三步一呼三步一吸，还有就是尽量减小手臂摆臂过程中的助力臂长度。
