祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
松花粉味甘，性温。归脾经、肝经。祛风益气，收湿，止血。松花粉号称“花粉之王”，含有多种营养物质，包括22种氨基酸、（人体所需的8 种必需氨基酸，有的人体需要多，有的需要少，世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。）14种维生素和30多种微量元素以及90多种活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为‘天然维生素之王’。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。对女性特别有好处，补气血，尤其是补铁，去黑斑，排毒，美白肌肤，祛痘，抗疲劳，均衡体重，乌黑头发，促进儿童生长，对妇科病有独特效果，对于三高，心脑血管问题有良好的改善。
松花酵素是通过加水加蜜让松花发酵而成，发酵是一种很完美的保存松花粉的方法，大家都知道，花粉要经过破壁才更好的被人体吸收，而发酵是一种－－酶解法破壁，发酵过程中糖类转化成酒精和二氧化碳，这个酒精能将松花粉完美破壁，（松花粉也可以泡在酒里，然后喝掉是一个道理）所以发酵以后的松花酵素水，除了水分子比较细，容易被人体吸收以外，花粉也破壁啦，松花粉的营养又容易被人体吸收，又被完全保留了下来，简直就是完美的天作之合，所以松花酵素原汁原味的保留了松花的全部营养，而且其所包含的营养更容易被身体所吸收。
以下是松花发酵以后的几点具体作用和功效，和松花粉一样，只是发酵以后更容易被身体吸收，有效成分的分子更细化。
1，贫血，气血虚亏者，可补充铁质、铜质、蛋白质，促进造血机能和红血球的增加，可增加约 20% 的红血球，能有效地治愈贫血。
2，去青春痘，护肤，祛斑，美白皮肤斑点如黑斑、雀斑、皮肤炎等都是因为皮肤细胞不健康，新陈代谢和排毒的功能受阻之故，松花酵素可促进新陈代谢机能，恢复健康，消除皮肤上的斑点。花粉供应大量的维生素、矿物质锌和镁，对青春痘和其它的皮肤疾病，如头皮屑、化妆过敏等都有很好的功效。维生素A可滋养毛孔，维生素B6可以改善皮肤品质，维生素 B2可以促进饱和脂肪酸的代谢，使皮肤不再油腻，减少青春痘的发生。使得皮肤洁白美丽，松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘。松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。
3，抗衰老。药理实验证明，花粉中合有大量抗氧化物质，如维生素E 、胡萝卜素及微量元素硒，可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应，具有延缓衰老的作用抗衰老 ，抗癌 ，松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类（如铜锌超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，松花粉进入人体后，可使SOD的活性增强，量级提高，增强清除自由基的能力，同时能清除沉积在皮肤表面和脑、心、肝器官组织中的老年斑，可抑制组织细胞老化，抑制人体衰老，提高人体免疫能力。其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。
4，调整肠胃功能。松花粉天然含有近百种人体所需的酶和所有矿物质，能促进胃肠蠕动，促进消化和吸收，对食欲不振、胃肠功能紊乱有明显调节作用。松花粉中的镁及维生素B6，可镇静不随意肌，消除不随意肌痉挛引起的便秘。松花粉中的泛酸可保护肠道粘膜，愈合溃疡，对胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、腹泻、肠炎等有很好的修复作用，特别是患者对治疗上述疾病的药物过敏或产生抗药性的时候。 包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃松花粉都可以吸收足够活性氨基酸及活性酶，以修补胃肠损伤的部分，达到治本的目的，效果十分神奇。
5，妇科病。经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，花粉都有不可思议的效果，主要是花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇科病。
6，对生长迟缓、智能不足有很好的改善。花粉中有生长因子。可促进儿童生长，松花粉中含有大量麸氨酸，能促进大脑皮层的发育生成，能增加智商。
7，促进肠道消化，对吸收不好有好的改善。常吃松花粉，可以吸收足够的维生素 B1 ，刺激消化酶的产生，增加食欲。对于顽固性便秘及泻痢，松花粉中合有足够的维生素B6 、矿物质镁、蛋氨酸等成份，能扼止因紧张造成胃肠痉孪所引发的便秘，防止因胆碱分泌不足造成的结硬大便便秘；松花粉中亦含有抗生素及生长物质，可控制大肠菌、沙门氏菌等，可用来治疗便秘和泻痢的毛病。
8，减重。吃花粉吸收足够营养，造成饱腹感，同时，松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。汉朝的神农本草经与唐朝的新修本草都记载：久服（松花粉）轻身，现代科学研究和实践也证实，控制体重是服用松花粉的必然结果，松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩；一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收；同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄。
9，前列腺炎。瑞典、德国、丹麦和日本都有无数的报告证明花粉可以治好前列腺，成功率高达 80% ，同时病人会感觉性能力增强。主要因为花粉里最可靠的最丰富的矿物质锌的供应来源，花粉是治疗前列腺炎的最好物品。
10，保肝护肝。 肝脏是人体蛋白质最多的脏器，蛋白质不足易形成脂肪肝，进而发展肝硬化、肝癌。松花粉含有丰富的胆碱，胆碱乙酰化形成乙酰胆碱，可促进磷脂的合成，有效地抗脂肪肝。松花粉中的游离氨基酸，特别是蛋氨酸，是肝脏的特效药；黄酮类对肝脏也十分有益。松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病发生。松花粉还能提高免疫功能，促进肝脏解毒，对肝细胞有很好的保护作用。此外，松花粉可预防过量饮酒造成的肝脏伤害，有助于受伤肝脏功能的康复。
11，防癌与抗癌。松花粉营养完全而平衡，可防止癌细胞因营养失衡，免疫力低下而发展成癌症，松花粉可帮助已病患者快速恢复体力，增加抗病能力。松花粉含有多种有效抗癌物质，如β-胡萝卜素、VE和微量元素硒、锗、多糖类等，它们协同作用，双向调节低下或亢进的免疫功能，增强细胞的解毒能力，可加强肌体对致癌因素的抵抗力。放化疗对造血系统、消化系统及免疫系统危害很大，松花粉能迅速进入血液提高免疫系统活力，消除放化疗的毒副作用，如疲劳无力、厌食呕吐、泻痢及泌尿紊乱、头疼失眠、心动过速、发热出汗、脱发等。松花粉含有丰富的维生素、活性酶、生物素、微量元素等活性物质，可以协调肠胃功能，刺激骨髓造血，增加细胞解毒能力，使受到损伤的器官恢复正常。
12，肝癌。多吃化花粉可促进肝细胞之活性，胆碱分泌正常，营养均衡吸收，心脏机能正常，防止肝病发生，并能促进肝脏解毒功能。
13，肾脏病。最常见的是肾的过滤不良，皆因于肾小球破裂，主要是缺押所致，同时会转化成高血压及其他循环方面的疾病。松花粉可供应足量钾及氨基酸和酶，一方面扼止肾小球继续破裂，又可修补损坏的组织，防止病灶发育。
14，滋阴壮阳。能有效提高性能力，治疗阳痿。
15，感冒。感冒无药医，只有靠体力来恢复，吃松花粉能增加体力，提高免疫，加强对感冒的抵抗和治愈力。
16，糖尿病。吃松花粉能吸收足量的维生素B6 ，借以控制色氨酸不使转化成黄尿氨酸，对糖尿病有绝对的预防作用；对已患者能提供足够的矿物质钾，促使脂肪和蛋白质正常代谢，可防止因酮体产生的中毒危险，保障糖尿病患者的生命安全；松花粉更有足够的活性氨基酸和活性酶等，可修补破损的胰脏组织，促进胰岛素分泌，减轻糖尿病症状。
17，关节炎。包括风湿性关节炎和骨关节炎的患者。都从花粉中摄取足够的蛋白质、钙、维生素和其他微量元素来预防和治疗关节炎。
18，心脑血管养护。心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉中的卵磷脂能加速脂肪燃烧，镁可激活酶系统，黄酮类可降低血脂和胆固醇；各种维生素可增加血管壁弹性，卢丁能增加毛细血管的通透性，改善心脏和大脑的微循环，食用松花粉可强化机体新陈代谢，增加脑细胞活力，调节内分泌系统，降低血脂水平，改善心脏和大脑的微循环，预防和辅助治疗心脑血管疾病。
19，心脏病、高血压、血管硬化。松花粉中合有多量维生素 B6 可控制因蛋氨酸转化所引起的血管硬化，松花粉中含有大量的 RUTIN 可以增加血管弹性、增强毛细血管，降低血压。
20，过敏症。过敏症是一种无害物质在身体中引起的不良反应，松花粉，能吸收过敏抗原在身体中建立免疫系统，清除过敏体质。尤其是鼻炎，湿疹，皮肤病，效果明显。
21，松花粉有提高血浆免疫球蛋白的作用。对清除口臭、气喘病、痔疮、宿醉都有治疗之实例；对扁平疣、皮屑过多、“圈癣”、脚气病、放化疗和术后恢复都表现出明显的效果。
22，乌黑秀发。花粉中矿物质硫和泛酸可以使白发变成黑发，起到亮发秀发作用。
23，改善失眠，提高睡眠质量，对悲观神经质、不眠症、头痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用。花粉可调节平衡身体的机能，能安定情绪，不易发怒精神愉快。
24，皮肤病。花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。
25，过度疲劳。松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
26，心脑血管养护。心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作 用，可双向调节人体胆固醇。
服用松花酵素的好转反应
服用松花酵素，会有“好转反应”（有人会多种反应于一身）。这只说明松花酵素比较对症调理你的身体状态，千万不要担心。不论吃保健品还是喝酵素或者原液，都会有整健反应，就是好转反应，但是这个好转反应的表现方式不是病痛马上缓解，而且向更坏的反向发展，(比如便秘者喝了酵素可能会便秘加重，但是继续喝，就会大便通畅)但是继续用，就会得到很好的治疗效果。这只说明你的病马上好转，千万不要担心。
1. 轻度反应有：喉干舌燥、头昏、疲倦、四肢酸痛、肩硬、拉肚子、屁多等现象。
2. 重度反应有：头痛、头晕、腿肿、发烧、血糖一时升高、湿疹、关节痛、血压一时
升高、呕吐、四肢麻木、瞌睡、无力、食欲不振等现象。
这些反应只是显示其本身健康状况不佳，松花酵素在发挥显著功效，绝非副作用，更不会使病情恶化。
好转反应相对应的症状、特点及原因：
（1）腹泻（有些人会腹痛）。——原因：体内废物过多。
（2）疹子。——原因：肝功能不良或体内废物过多、过敏体质。
（3）爱睡(白天也想睡)，口干、口臭，常放屁，夜睡有尿意。——原因：酸性体质。
（4）排便量增加而且臭。——原因：体内废物过多。
（5）身体有湿热感。—— 原因：经络循环较畅旺。
（6）上火，喉干舌燥，打瞌睡（白天），尿频，放屁增多。——原因：酸性体质。
（7）皮肤痒而后蜕皮。——原因：皮肤代谢。
（8）脸上长痤疮或青春痘。——原因：新陈代谢、排毒。
（9）早晨起床连续打喷嚏。——原因：鼻子过敏。
（10）咳痰。——原因：多痰或职业伤害引起的呼吸道不适。
（11）感到心跳明显或心跳加速，胸闷想深呼吸（数分钟内即消失）。——原因：心血管功能不良。
（12）鼻出血。——原因：血红素或红血球不足。（女性占多数）
（13）头痛有沉重感，肩颈酸紧、麻木感。——原因：血压高、血浓、血液品质不佳。
（14）头痛、头晕。——原因：血液循环不良、血液品质不佳。
（15）不易入睡、睡了易醒、睡不沉。——原因：精神压力大，忧虑、焦躁伴随胃肠机能不良。
（16）吐气、呕吐，白天犯困或口腔内溃疡、便血。——原因：肝机能不良。
（17）吐气、肺中有灼热感，食欲差，少数人会出汗。——原因：胃机能不良。
（18）肠胃痛或者沉闷的感觉，甚至脸颊长痤疮。——原因：胃肠溃疡。
（19）胸口有发闷，发热的感觉，不易咽下食物。——原因：胃不好。
（20）胃部觉得不适，想呕吐。——原因：胃下垂。
（21）便秘、腹泻。——原因：肠机能不良或其他器官机能低下。
（22）颜面轻微浮肿，血中蛋白质突然下降。——原因：肾机能不良。
（23）手脚轻微浮肿，血糖突然较高。——原因：胰岛素分泌不良。
（24）腰酸。——原因：内分泌不足，以前外伤。
（25）女性服用二、三个月后，有一、二个月月经量大或不规则。——原因：排出多余经血。
（26）反映在受该内分泌影响的器官，如：甲状腺的内分泌会影响睡眠、食欲、心跳、情绪、眼球肌肉、女性月经周期及量、新陈代谢。——原因：内分泌及免疫系统失调。
（27）全身关节酸痛，甚至出现红斑。——原因：免疫系统失调。
（28） 血糖值、肝的GOP/GPT值、甲状腺T3/T4值呈现锯齿状上下而逐步趋向正常值。——原因：人体自愈力的调节,胰、肝、肾、甲状腺机能。
（29）关节部位轻微酸痛或胀痛。——原因：风湿病。
（30）大便带有血丝或者血快。——原因：肝硬化。
（31）口干，恶心，头昏，和痰不易咳出等现象。——原因：慢性支气管炎。
（32）便血（鲜血、黑血）。——原因：痔疮或胃肠出血。
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