自学的话，可能会达到半年左右才会有点样子，在训练动作的同时，还要有很多体能训练，很多动作对于体能要求很高，不建议自学，因为跑酷对于关节伤害很大，即使是一些较为大型的跑酷执教机构，训练场馆也很简单，方式也不合理
这个要根据每个人的身体资本……！不是每个人都能一夜成为跑酷高手，只有从跌倒的地方站起来，继续重复着动作。痛过、伤过！只要你坚持住，不放弃…！一个月，起码能上中等！！请采纳！
