吃安利蛋白粉能长高吗

2025-04-07 04:22:38
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回答1:

安利蛋白粉对少年儿童增高有浸染 对付这个问题,医学专家认为,对付少年儿童来说,安利蛋白粉确实可以起到必然的增高浸染,因为安利蛋白粉可觉得少年儿童增补体内所需的蛋白质,而蛋白质对增高来说是必不行缺的营养物质。骨骼的正常发育是增高的要害,人体的骨骼由蛋白质构成,参加骨骼发展发育进程的骨矿化团结素、骨钙素、碱性磷酸酶、人骨特异发展因子等物质,均为蛋白质所组成。对青少年增高起浸染的各类激素,也都是蛋白质及其衍生物。所以,蛋白质是人体发展发育中最重要的化合物,是增高的重要原料。安利蛋白粉中的主要身分就是蛋白质,并且是纯度高达90%以上的优质蛋白质,比起从食物中摄取蛋白质,服用安利蛋白粉所摄取的蛋白质量更多,并且安利蛋白粉中的蛋白质消化率达95-97%,更便于少年儿童接收操作。儿童青少年时期身体合成代谢旺盛,骨骼的发育需要大量的蛋白质,通过服用安利蛋白粉,让少年儿童增补到足够的蛋白质,将会为骨骼的发展提供富裕的原料,对增高起到强有力的促进浸染。 安利蛋白粉对成人增高浸染不明明 全面的答复这个问题,医学专家指出,安利蛋白粉并不是任何人吃了都有增高浸染。安利蛋白粉对儿童青少年增高有促进浸染,除了上面所说的增补高质量蛋白质对发展起浸染外,还与儿童青少年骨骺线没有闭合有关。医学上认为,人体身高发育主要是靠骨头干骺段的骨骺线发育耽误,人到了十八岁后,骨骺线就闭合了,骨头已经遏制破骨发展了,因此成年人纵然增补的蛋白质再多,也不会再长高了。虽然,也存在成年后骨骺线还没有完全闭合的人,那么服用安利蛋白粉增补蛋白质后,大概会有必然水平的增高,但也没有青少年时增高那么明明。 以上我们接头了这个问题,医学专家的意见是较量客观的,安利蛋白粉的主要功能是增补蛋白质,提高免疫力,对儿童青少年增高有促进浸染,而对成年人来说,增高结果很不明明。

回答2:

一般正常的话,一天1~2勺子就可以了,可以选择在早餐、中餐、或者晚餐吃,其中早餐应该占的70%
、中餐占30%
、晚餐占30%最为合适。不过也要注意以下几点:
第一:注意水温不要超过40度。
因为水温超过40度会破坏了蛋白粉的营养结构的。安利蛋白粉是大豆提取物,会有点豆腥味的,这时您可以加些糖或蜂蜜、也可以加些果汁或牛奶,这些就不会有腥味了,吃着也健康。
第二:早餐是吃安利蛋白粉的最好时机。
因为安利蛋白粉补充的主要是人体所需要的蛋白质,早上补充蛋白质是人体最容易吸收的,所以早上吃蛋白质对蛋白质的营养价值最高。比例应该是早餐应该占的70%
、中餐占30%
、晚餐占30%最为合适。
第三:吃安利蛋白粉尽量不要选择在空腹吃。
因为早上空腹的时候,血糖是很低的,如果这时侯吃的话,蛋白质会被大量分解来产生热量,然而这不是我们所需要的效果。具体的话,最好的先吃一些食品,这样身体就会优先把这些食物作为热量来源,而不是分解蛋白质来产生热量,这样才能使蛋白质发挥其最大的作用。
第四:可在炒菜或汤水中加入适量的蛋白粉。
在炒菜或汤水中加入蛋白粉,可以增加膳食中蛋白质的摄入。但是应该在起锅冷却后再加入蛋白质粉,因为只有这样蛋白质粉才会保持良好的生物活性,从而为您的健康带来真正的益处。
第五:可用冷开水冲开后再加温水搅拌。
如果安利蛋白粉不容易被融化,可以先把蛋白质粉放在碗里用冷开水化开,然后用筷子搅拌再放温水,这样就很容易化开了。
第六:搭配适量的
vb以提高蛋白质的吸收率。

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