为什么经期不能吃香蕉？一点都不可以吗？

经期可以吃香蕉。女性朋友可以根据自己的身体进行判断，如果是身体虚寒的就尽量不要吃，而其他健康的女性则适量食用即可，大概每天不超过1根。

香蕉味甘性寒，属于寒性食物，会伤阳气，可能会造成痛经。香蕉还有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调。从这一角度上说，身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间的确不应该吃香蕉。

但是，女性在月经期间因失血会导致体内微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素极其丰富，正好可以进行补充。另外，香蕉还富含能稳定情绪让人平静的维生素B6，被称为“开心水果”，可以有效缓解女性经期的心烦气躁与不安。

扩展资料：

经期注意事项

1、不要穿紧身衣裤

臀围小的紧身的裤子会导致局部微血管受到的压迫，就会影响下身的血液循环，会造成私处出现充血和水肿的现象，就很容易造成淤血无法及时排出。

2、不要拔牙

在月经期间是不可以拔牙的，因为拔牙时出血量比较多，拔牙后嘴里长时间会有血腥味就会影响食欲，而且会导致经期营养不良，特别是一些有痛经的女性，更不能在经期拔牙了，这样会加重痛经的症状，而且会引起全身多种不适的症状。

3、不要喝酒

受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶会减少，这时候喝酒的话就很容易喝醉。更加严重的是为了制造出分解酶来帮助解酒，肝脏负担会明显加重，所以在这段时间喝酒的话，对肝脏造成的危害是非常大的。

参考资料：女人经期能吃香蕉吗 香蕉是不是寒性水果--人民网

经期女性腹部通常是有不适的感觉。香蕉中医上属于寒性，刺激肠胃蠕动。肠胃蠕动剧烈就会腹胀、腹痛、腹泻。这对经期女性的身体伤害比较大。举例：女性经期铁损耗多，需要量大。如果此时你吃香蕉出现了腹泻就会抑制食物铁的吸收。铁损耗大了，吃了饭又吸收不了，最后日久就会导致身体缺铁。这只是一个极为简单的例子，复杂的就先不说了！
当然不是一点都不能吃，看你自己的情况灵活掌握就可以了。虽然经期身体相对虚弱，但是毕竟不是所有人吃香蕉就腹泻。少吃点没事！

香蕉属于凉性食物，不适合吃，西红柿止血，经期常吃西红柿会引发子宫癌，芒果，醋，萝卜等都不适合经期吃，都属于止血类的。可以喝点羊肉汤
，吃点橘子这些热性的食物。
望满意

病情分析：您好香蕉性冷，具滑大肠、通大便的作用。李时珍在《本草纲目》中说：生食（芭蕉）可以止渴润肺，通血脉，填骨髓，合金疮，解酒毒。根主治痈肿结热，捣烂敷肿；捣汁服，治产后血胀闷、风虫牙痛、天行狂热。叶主治肿毒初发。 指导意见：香蕉，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。如果您不是虚寒性体质，不要空腹吃，经期是可以吃香蕉的，但是还是尽量少吃