以下是我的锻炼方法,我觉得是挺有作用的,但不知是不是我的心里作用,也许效果并不是那么好……希望对楼主有帮助~
1、双手交叉,手心朝下,托住下巴尖,手肘抬平。下巴往下用力,手往上用力,就像两个要拼命阻止对方一样。
2、右手推右头侧,头同时向反方向用力。
3、慢慢转头部,一定要慢。
1.瘦下巴操,把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。
2.在两颊的部位,用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40到50下。
3.瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期的保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题,那么也才不会形成大脸蛋。
4.如果你的脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性,可以多吃意仁,来帮助身体水份的新陈代谢,不管是脸或身体都有效。又或者可以使用按摩的方法,用双手中指和无名指的指腹,从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动。
5.除了以上提到的基本动作之外,可以利用每天洗脸的时候,帮肌肤按摩一番,让血液循环可以顺畅一点。
下巴也是脸部的一部分,如果下巴不好看也会对一个人的颜值有所影响。而我们每个人的下巴长什么样子都是由母体带来的,我们可以通过后天的改善来完善我们的下巴。
我们平常没事的时候可以做一些简单的瘦脸操,没事不要用手托着下巴,坚持下去就会有所改善。
按摩的方法也可以, 泊碧雅 抹点之后开始按摩,每天坚持下来,个把月之后下巴就会变尖变挺的。
除了直接的方法,大家也可以试一下多化妆,如果化妆技术很好的话,也是可以从视觉上让下巴变尖变挺。
平时没事的时候也可以多捏捏下巴部位。