醋可以软化附着在牙齿上的杂质（如牙垢，牙石），会有一定的效果，醋酸可以软化牙垢，但不要长期使用，醋酸在软化牙垢的同时也会侵蚀牙齿，使牙齿变脆弱，敏感。
采用正确的方法、延长刷牙的时间、增加刷牙的次数、挑选刷头适合的牙刷效果会更好。
可以试试把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。这些方法作用都是微乎其微的，如果想更好的去处牙垢，还是建议去牙科医院。
你好，你的情况是牙齿发黄发黑，牙龈有少量出血，这个情况应该考虑是有牙周炎的表现，建议你及时去医院口腔科检查，如果明确有炎症，可以通过抗菌消炎配合外用洁牙来处理，用醋刷牙不一定能够改善，反而可能导致牙齿酸软无力，不建议你使用
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