薏苡仁性味归经：微温；甘，淡；归脾、胃、肺经功能主治：健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。
你好，如果你平时腹部怕凉，而且经常出现腹泻、腹痛等不适症状的话，你这确实是脾肾阳虚引起的，所以你可以试试服用归脾丸或香砂养胃颗粒来健脾温阳来治疗，
平时注意少吃寒凉及刺激性食物，可以多自己按揉腹部保健调节一下。
如果确定是脾胃火大，最好先是开点中药调理一下，有针对性的调理。不然光靠饮食是不能起到直接性的作用。去找个中医开个药方调理吧。
吃百合,绿豆,苦瓜
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