当你对工作非常厌烦的时候你会怎么办？

　　工作了一段时间以后，很多人都会出现对工作厌烦的时候这样的心情。也许是到了瓶颈期，但要找到出现这种厌烦情绪的原因和解决方法。要反思自己在一个地方的定位是什么样子的，还是要靠改变自己认知才是上策。

　　一、反思自己的处境,认识自己目前的应对措施和后果。

　　可以问自己是否能够对目前困扰你的事情说“不”。如果不能,那么你正在采取的消极应对策略,如拖延、敷衍会带来什么后果，这些后果是你可以或愿意承受的吗？你可以在纸上反复推敲这几个问题,把心态调整好，最后你会发现，不利的后果比目前烦人的工作要可怕得多。

　　二、要分析自己为什么对工作没有兴趣，能否培养自己的兴趣

　　如果是因为对工作不了解而没有兴趣，可以在工作中培养自己的兴趣。比如当深入处理枯燥的报表数据时，你可能会对相应的电子表格软件产生兴趣，并发现软件中有你所不熟悉的统计功能，而掌握了这些统计方法后，你就有效地提高了工作效率。有些事先干着，兴趣可能慢慢就会产生。

　　总而言之，基本上，每一个人都会遇到工作的"瓶颈"期，最主要的是找到自己定位，了解熟悉工作性质处理得好，如果工作中遇到瓶颈了也不要灰心，人生总会有各种各样的事情发生，只有调整好心态，才能更好的解决问题。便找到事业新的发展出口，取得更大的成。

工作一段时间以后，很多人都会出现这样的心情。而且不是所有人都能够有机会做自己喜欢的事情，你现在可能是到了一个瓶颈期吧。我有时候也有想辞职的想法，看谁都不顺眼，看谁都觉得是在欺负我，让我干这个干那个。可是有时候想一下，就算是不在这个地方上班，在其他地方上班也会有同样的问题发生的。自己在一个地方的定位是什么样子的，还是要靠自己改变，如果不在自己工作范围的事情，其实是可以拒绝的。其实可以请假休息一段时间，心情好了，上班自然就舒服了。

当对工作非常厌烦的时候，自己首先想到的是：辞职、跳槽，甚至会说上句牢骚话：”此处不养爷，自有养爷处“。在气头上时，一句“辞职、跳槽”脱口而出，解气宽心。可是，当怒气散尽时，不得不冷静的想想：
1，工作为了啥？作为一个实实在在的人，活着就要生活。上要孝敬父母，下要养活妻儿。没了工作，还有经济来源么？
2，除了这份工作，自己还有啥能耐么？有资本？有技术？有关系？
3，当啥也没有时，会劝自己忍气吞声的继续工作下去。改变不了环境，就只能适应。适者生存！
4，真的换个环境，就不会有烦恼了么？烦恼是时时刻刻都存在的。与其心烦意乱的混一天，倒不如乐乐呵呵的工作一天。这样时间也好混，对自己的健康也有益。
5，寻找适合自己的消除烦恼的办法：唱歌、跳舞、上网、逛超市、玩游戏、看电影、喝酒、与人唠嗑、读书、钓鱼、下棋、打牌、结交朋友，及时消除厌烦情绪，提高工作兴趣和工作技能才是正确的选择。

　　第一，找亲朋好友诉说自己的烦恼和愤怒，当然不一定就能够得到安慰，但可以把自己的烦恼倾诉出去，以免在自己的体内积蓄到一定的时候爆发，出现无法收拾的局面。
　　第二，在休假的时候会和家人一起出去旅游和登山，借此放松自己的心灵。有时候甚至会一个人登上山坡或者没有人的地方大声的喊几嗓子，发泄心中的不满和厌烦情绪。这招在有些电视剧中人物也用过，虽然不能够从根本解决问题，但当时心情会好很多。
　　第三，会注意自己饮食要合理一些。少吃辛辣食物，多吃谷类食物，菠菜，南瓜等都是很好的缓解心情厌烦情绪的食材，另外香蕉和葡萄柚是最好的能使心情愉悦的水果。
　　第四，如果是持续时间很长对工作的厌烦情绪，经过自己的调整和家人朋友的关心和鼓励还是无法恢复正常的工作状态，就要考虑寻求医生的帮助或者考虑休假一段时间。

对工作厌烦时可以听听音乐、休息休息或者是做自己喜欢的事情；要找出厌烦的原因，积极调整直至解决；抛掉工作中的杂念；把工作抛在一边，要试着放下，尝试去学习新知识，毕竟不是所有人都会找到自己理想的工作；不要给自己太大的压力；无论怎样都要乐观。

详细的方法，

1. 做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部分成功人士的处事秘诀，要反思自己的处境。

2. 培养兴趣，无论做什么事情兴趣都是最重要的。

3. 要多结交朋友，毕竟与人沟通可以很好地释放自己的压力

4. 累了就想想你的亲人吧，他们永远是你坚实的依靠。