一天中午11-13点的时候艾灸最好，最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛的时候，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候，能够互补，通过艾灸达到最佳的效果。
什么时候灸都是可以的 要是真要区别哪个时候好 你就灸哪个经脉的穴位就查看一下那个经脉的流注时间吧 了解一下十二正经子五流注时间
