我晚上九点到十点睡觉然后凌晨两点就醒了,然后怎么睡都睡不着。

2024-12-21 09:19:19
推荐回答(3个)
回答1:

发烧了就去就医,还有就是要坚持运动,促进血液循环,这样睡觉会暖和一些,当然你还可以睡觉的时候用热水袋,不用担心。

回答2:

睡前不要喝水~晚上不要吃豆制品及豆类~貌似是肾虚了~喝点枸杞吧

回答3:

失眠了呗晚上入睡前喝杯牛奶看看效果吧