一个人的虚荣心很强该怎么办？

一、认识虚荣的危害。

虚荣心强的人，在思想上会不自觉地渗入自私、虚伪、欺诈 等因素，这与谦虚谨慎、光明磊落、不图虚名等美德是格格不入的。虚荣的人为了表扬才去做好事，对表扬和成功沾沾自喜，甚至不惜弄虚作假。他们对自己的不足 想方设法遮掩，不喜欢也不善于取长补短。中学生正处在生理和心理的成熟期，这种虚荣的心态对迫切要求上进，正处于成长之中的中学生是十分有害的。虚荣的人 外强中干，不敢坦露自己的心扉，给自己带来沉重的心理负担。虚荣在现实中只能满足一时，长期的虚荣会导致非健康情感因素的滋生。

二、把握攀比度。

人是生活在比较之中的，要完全摆脱比较是不现实的。但过分比较往往是虚荣的起点，如比酷、比规、比疯、比吃、比穿、比用、比分数、比荣誉、比父母、比亲戚、比外表、比鼓力、比能力、比水平等，不管什么内容，比过了头，就可能走火入魔，追求虚名。

三、加强自身修养。

不追求虚幻的满足大到老谋深算的科学谎言，小到学校里的考试作弊，虚荣的背后便是修养和情操问题。屈原说：“善不由外来今，名不可虚作。“良好的内心修养和高尚情操是遏制虚荣的磐石。有了这块磐石，我们就有底气托起父亲的尊严——不管他是贫是宣是卑是尊。

四、客观认识自己。

我们要对自己的优点和缺点有一个客观的认识，既不要过高地估计自己，也不要无视自己的短处。优点并不一定是自己比别人好的地方，缺点也不一定是自己不如别人的地方。并且，优点和缺点往往是相辅相成的，没有绝对的优点和缺点。如果我们能客观地认识自己，即使自己不如他人，或者被人轻视，也能自我诽逞，获得心理平衡，不至于用夸张或逃避纳方式来保护自尊。

每个人应该有荣誉感，但要建立在实事求是的基础上，如果建立在虚构的，伪装的外表下，就是虚荣心。虚荣心人人往往都有，但程度不同，表现形式不同。虚荣心是自欺欺人，往往又欺人不了，只能自己欺骗自己，给自己带来痛苦。应该善于克服自己的虚荣心。

心理学研究认为，虚荣心是种扭曲了的自尊心，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种社会情感。一个人只要有追求荣誉的欲望，就不可能没有虚荣心。

虚荣心理及其诊断、、一、 虚荣心与自尊心辨析
、、所谓虚荣心，从心理学角度来说是一种追求虚表的性格缺陷，是一种被扭曲了的自尊心。在社会生活中，人人都有自
尊心，都希望得到社会的承认，但虚荣心强者不是通过实实在在的努力，而是利用撒谎、投机等不正常手段去渔猎名誉。
、、虚荣心的产生跟自尊心有极大的关系。按照发展心理学的理论，随着生理发育，虚荣心才介入人的情感世界。一般来
说儿童少年的自尊心不明显。但是随着社会的影响，青少年的虚荣心的表现也越来越明显，随着人生理与心理的成熟，人
的社会认识能力与自我意识也逐步提高，开始了个体的社会化。自尊心强的人，对自己的声誉、威望等等比较关心；自尊
心弱的人，一般对这些都不在意，但也不能因此就认为，虚荣心强的人一般自尊心强。因为自尊心同虚荣心既有联系，更
有区别，虚荣心实际上是一种扭曲了的自尊心。就拿表扬后的情感体验来说，一个人做了好事，受到表扬，心理高兴，这
是有荣誉感的表现；珍视自己的荣誉，顾全自己的面子，这也是一切有自尊心的人都会有的正常要求。但是，若对表扬沾
沾自喜，甚至为了表扬才去做好事，为了面子不惜弄虚作假，那就不是正确的自尊心了。人是需要荣誉的，也该以拥有荣
誉而自豪的。可是真正的荣誉，应该是真实的。而不是虚假的，应该是经过自己努力获得的，而不是投机取巧取得的。面
对荣誉，应该是谦逊谨慎，不断进取，而不是沾沾自喜，忘乎所以，可见，当人对自尊心缺乏正确的认识时，才会让虚荣
心缠身。
、、二、 虚荣心理的诊断
、、与自尊心不同的是，虚荣心者总是追求虚表与外有的东西，并且从言行举止中明显地表现出来。因此，要判断中学生
是否具有严重的虚荣心，可通过行为观察法并对照下列15条标准加以判断。
、、1、 喜欢欣赏自己的照片。
、、2、 经常花时间与钱财去整容美容。
、、3、 喜欢别人称呼他什么头衔。
、、4、 喜欢向人介绍自己家庭成员或亲戚中较有地位的人物。
、、5、 不愿意同家庭经济困难的同学来往。
、、6、 稍有成绩便自吹自擂，唯恐他人不知道。
、、7、 考试成绩不佳常找借口。
、、8、 有欺上瞒下、沽名钓誉的行为。
、、9、 在与同学谈论中，常强辞夺理、文过饰非。
、、10、 不顾家庭实际情况，硬撑阔气，摆出一时的"豪爽大方"。
、、11、 常常掩盖自己的短处。
、、12、 喜欢受表扬且沾沾自喜。
、、13、 穿着打扮以及学习用具喜欢讲高档次，并有炫耀感。
、、14、 对批评耿耿于怀，过分爱面子。
、、15、 夸夸夸其谈，不懂装懂，多次出过洋相。

要克服虚荣心理，应注意以下几方面：
1、树立正确的人生观：
一个人的价值，不在于他的自我感觉，而在于他行为的社会意义。只要树立正确的人生观，具有远大的人生目标，就不会为一般的荣誉、地位和一时的虚荣所缠绕，而是为更高的价值努力奉献。
2、正确对待荣誉：
每个人都需要成就、威望、名誉、地位和自尊，但这一切都应当与一个人的真实努力相符。例如，一个学生想取得好的学习成就，必须通过自己的刻苦努力，认真学习，否则用欺骗的手段羸得的“荣誉”是虚假的，不光彩的。这样不仅得不到别人的尊重，还会受到他人的蔑视和否定。
3、要有自知之明；
我们不仅要看到自己的长处和成绩，也要看到自己的短处和不足。只有对自己采取实事求是的态度，才能避免过高估计自己，从而克服虚荣心理。
4、正确对待舆论：
我们生活在群体之中，总免不了别人的品头论足，但对于舆论，我们要提高辨别是非的能力，对于正确的应当接受，对于不正确的要给以纠正或分析判断，决不可凡事人云亦云，被舆论左右。

虚荣心就是以不适应的虚假方式来保护自己自尊心的一种心理状态。
心理学上认为，虚荣心是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。在虚荣心的驱使下，往往只追求面子上的好看，不顾现实的条件，最后造成危害。在强烈的虚荣心支使下，有时会产生可怕的动机，带来非常严重的后果。因此，虚荣心是要不得的，应当把它克服掉。虚荣心的产生与人的需要有关。人类的需要分生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。其中尊重的需要包括对成就、力量、权威、名誉、地位、声望等方面。一个人的需要应当与自己的现实情况相符合，否则就要通过不适当的手段来获得满足，在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生的虚荣心。因此，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。
1．做到自尊自重克服虚荣心这是首先要做到的。做人起码要诚实、正直，绝不能为了一时的心理满足，不惜用人格来换取。有的少女为了满足物质的追求，牺牲自己最宝贵的贞操，是值得深思的。只有把握住自尊与自重，才不至于在外界的干扰下失去人格。
2．树立崇高理想人应该追求内心的真实的美，不图虚名。很多人能在平凡的岗位上做出不平凡的成绩，就是因为有自己的理想。同时，做到自知之明。这就是说要能正确评价自己，既看到长处，又看到不足，时刻把消除为实现理想而存在的差距作为主要的努力方向。
3．正确对待舆论因为，虚荣心与自尊心是联系的，自尊心又和周围的舆论密切相关。别人的议论，他人的优越条件，都不应当是影响自己进步的外因，决定需要的是自己的努力。只有这样的自信和自强，才能不被虚荣心所驱使，成为一个高尚的人。