晚上喝维维豆奶，好吗？

增加钙质有什么好处呢？营养丰富每天喝多少算是最好的？一杯什么时间喝最好？上午有排毒养颜的效果么？有一些排毒养颜的效果，不是很大。豆奶是消火的 对于女性而言 它比牛奶更有营养价值 它含有多种营养元素 同时具有独特的植物雌激素 对女性特别合适 同时可以消火 美白 淡化疤痕 我长痘 所以我坚持每天早上一碗豆浆 而且不加糖豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品大部分中国人对牛奶中蛋白质的吸收远不如西方人的好，不过动物性蛋白是完全蛋白 豆奶蛋白质也很高，消化吸收率很高，还有人体必须的纤维素，微量元素，不过植物性蛋白比动物性的缺少8种蛋白质。现在市面上也有卖添加了动物性蛋白的豆奶粉 所以经济的方法是，多喝豆奶，再在日常膳食中补充动物性蛋白，比如鱼就是比家畜要好不少的蛋白质来源可以增加蛋白，补充钙质。睡前喝，有助睡眠。排毒养颜；要补充维生素c,维生素e有抗衰老的作用。维生素b帮助钙质吸收

喝豆奶好，但千万别喝转基因的东西，无形杀手是不可测的。维维豆奶都没有注明“非转基因”，非常有问题。

我感觉 是晚上喝牛奶，早晨喝豆奶，最好，因为，牛奶可以安神，而豆奶呢，可以起到促进消化的工效！！！

所有豆奶粉里都含有豆制品，豆类是高纤维食物，增强肠胃蠕动功能，建议晚上见谅少喝防止引起胃肠功能加快
豆奶还有丰富的维生素矿物质可以食用但是建议还是早上食用比较好一些

要睡前一个小时喝奶才比较好