为什么吃饱后不能马上洗澡？

是因为吃完饭后，人体消化系统正处于工作的状态，消化道的血液循环速度会加快，如果此时马上洗澡会影响消化功能。

一个人的惯性，想吃了就吃，想睡觉就睡，都说吃完饭后洗澡，更有精神。然而，饭后立即洗澡是错误的做法，实际上是这样吗，确实不无道理。因为饱餐后，消化系统开始工作，大量血液在胃里流动，其他器官的血液也相应减少这时洗澡时，皮肤和肌肉的血液流动增加，胃内血液不足，会影响食物的消化吸收。

虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的老年人来说，饭后立即洗澡可能会引起心脏缺血，引发心脑血管疾病的突然发生。所以，最好在饭后一两个小时洗个澡。你可以根据自己的体质选择洗澡时间。比如，身体虚弱的老年人可以选择在阳气最旺盛的中午洗澡，这样可以达到互补的效果，不容易生病。

很多人喜欢喝点酒。如果在吃饭时饮酒了，吃完饭后更不易洗澡，很可能引起颅内血管功能异常、头晕、黑眼圈、呕吐等症状。还会因此增加而影响消化道对营养物质的吸收。尤其是患有慢性病的人群，会引起心功能下降，血管硬化，并出现血压下降情况的发生等。

现在知道了，这确实是一种错误的生活方式。饭后马上洗澡会影响消化功能，需要消化1-2小时才能去洗，所以为了健康，还要尽量避免这种习惯。

俗话说“饱了不理发,饿了不洗澡”,饱餐后不宜立即洗澡：饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。在洗澡时，皮肤血管扩张，血流旺盛，若饱餐后立即洗澡，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。因此，饱餐后不宜立即洗澡。但空腹时也不宜洗澡，因易引起低血糖，发生休克。所以，不饱不饿时洗澡最为适宜。 吃饱饭后，我们的肠胃及四周的血管，都会汇集许多的血液，帮忙搅动胃肠中的食物。如果饭后马上洗澡，这时皮肤在温热的水中，血管会受热而扩张，血液就会集中到身体表面，而胃肠附近的血液量就减少了，胃肠没有充分的血液，消化活动就变得很勉强，食物就无法顺利的消化了。所以，饭后要先休息一下子再洗澡比较好。 究竟饭后多久能从事洗澡呢？ 据研究，食物在消化道停留的时间，脂肪约为5小时，蛋白质约2小时，醣类约1小时，因而最好是休息1个钟头后再洗澡，不但不浪费食物的营养价值，健康也更有保障。

需要散热，这样造成胃肠道供血不足饭后人体血液会集中往胃肠道流动加速胃肠道蠕动帮助消化食物，影响消化，洗澡会使体温升高，散热需要血液往体表皮肤流动会影响消化功能。

洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。
洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
无论 春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑 缺氧、缺血。
洗澡频率过高，尤其是经常使用沐浴露或香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现 瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。老年人因本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数，尤其是干燥的秋天和冬天，两三天洗一次。同时不用或少用 沐浴 清洁产品，清水冲洗最好。
沐浴应有序——先洗脸，再洗澡，后洗头。
进入 淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔。
久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人说的“青春美丽疙瘩痘”。如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次“污染”，所以还是自上而下的好。

不行。
因为吃饱饭后，胃肠工作量大大增加，体内血液相对集中在胃和肠道中，若此时立即洗澡，会使血液大量流向体表，造成肠胃血液减少，从而影响消化，造成消化不良，重则腹痛、腹泻。若饭后立即洗澡，还易使人体产生缺氧症状，轻则头晕、头疼，重则出现昏迷。尤其患有高血压、冠心病、脑动脉硬化的人，饭后立即洗澡很可能诱发心绞痛或中风。

提示：
洗澡不宜长时间泡在热水里，一般来说，春秋季洗澡时间以半小时左右为宜，夏季以20分钟左右为宜，冬季则以45分钟为最好。

人体内的血液大量供给胃和肠及助消化
马上洗澡血液转流到全身,胃肠部的血液大为减少,就会引起消化不良等疾病.
所以为了自己的身体健康,饭后不要立即去洗澡