练气功要入静的目的是要达到身心放松。身心放松的目的是要达到进入潜意识状态，此状态最有利于真气的吸收与聚集于体内。
入静。心无旁骛才可以练气功，必须先心静
入静是养神的。也就是灵魂。
静为万法之宗，如果静不下来什么，那还练什么！会走火的！
