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减脂期怎样减少碳水化合物和脂肪的摄入而又增加蛋白质的摄入？
减脂期怎样减少碳水化合物和脂肪的摄入而又增加蛋白质的摄入？
2025-02-01 05:49:11
推荐回答（1个）
回答1：
专业运动员不都是赛前少喝水、极少量的吃主食，大量的吃鸡蛋白和白水煮鸡胸、蔬菜吗？
应该就是这样减脂的。肌肉肯定也会受影响的，所以要严格控制度。
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