问题分析：您好。结合你所描述的骨折的部位及病程。现在的症状是正常的因为腰椎也是关节组成的。长时间不活动的话会出现僵硬的症状的。意见建议：建议您现在可以做做小飞燕的锻炼。起床活动的时候要佩戴腰围保护。完全康复的时间一般要4-6个月的时间。平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。
