跳高 直至累的动都动不了坚持两个月就会长高我用这个方法一年长了八公分
能吧，我老舅21岁才停止生长。我父母都是165左右，可我今年16岁偏偏有181，我觉得我应该可以到185左右。
能，多运动，，特别是跳高和打篮球
天天向上跳100次，坚持下来有效，有同学有这样的经历，1年长了差不多十公分吧。
喝牛奶 每天保持打篮球跑步 要弹跳次数 不是传球
