工作压力大，建议晚上临睡前用温水泡脚，这样有助于睡眠。
可能是白天工作太累，精神太紧张了，你调解一下自己会好点
年纪大的话就是很自然的事，如年纪不大，那你的生物钟该调整调整了！
是不是精神太紧张，平时多加强体育锻炼
