答：保健养身有六点能够维持。1.金钱2.思想行为3.情绪4.休息5.饮食6.锻炼
健康四要素：乐观的心态 充足的休息 适量的运动 均衡的营养
上面两位已经讲得很详细了不过最重要的一点是要持之以恒！保健不是一天两天就会起效果的！
同意以上三位的说法.
注意饮食，适量运动，心理平衡，作息正常
