军训把脸晒红了怎么办

具体有以下几种方法：

1、皮肤被晒伤时立即用补水喷雾降温

皮肤被晒伤后，可以立即使用补水喷雾降温。皮肤被晒伤后，皮肤中的水分会急速流失，补水喷雾能够快速使皮肤表面快速降温的同时，还能给皮肤补充水分。

2、脸上涂抹芦荟胶

皮肤被晒伤后，如果妹纸手边有芦荟胶，可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤，避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。

3、到阴凉地方

皮肤被晒伤后，可立即到阴凉的地方。因为阴凉的空气，能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天皮肤被晒伤后，可到空调房内，待皮肤完全降温后，再洁面以及涂抹补水护肤品。

4、多吃维生素C含量多的食物处理晒伤

一般适用于被暴晒，皮肤出现脱皮的现象。这是因为维生素C可以强化皮肤的毛细血管，提高皮肤的免疫力，减少皮肤伤口的感染。除此之外，维生素C还有强烈的抗氧化作用，能促进皮肤的胶原蛋白的合成，能够有效抑制皮肤中的黑色素形成。

扩展资料

夏季防晒方法：　

1、重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

2、免在正午出门

在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。

3、使用防晒品

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

参考资料来源：人民网-你真的会防晒吗？皮肤科医生教你防晒霜使用攻略 

参考资料来源：百度百科-防晒

　　1、把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位
　　用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。
　　2、多喝水
　　过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。
　　3、土豆片冷敷
　　切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。

美白是所有女生的目标，跟你说个我的经验吧，不知道你现在还在不在军训，美白首先还是得补水，我推荐你去淘宝买一大瓶水，每天给自己做补水的纸泡膜，先给自己的脸降降温，然后再用美白产品。而且这种补水的面膜，每天做2~3次也没问题，本来就是化妆水。我们寝室一位室友脸晒伤用什么都脸疼，就是这么弄好的。
看在我打这么多字的份上，要采纳我哦，有什么问题还可以私信我，呵呵

先冰敷，等发热的感觉缓和之后再做个面膜或者抹晒后修护霜，好了之后就不会黑 多补水，多吃点番茄、西瓜、柠檬就好了

多用冰块敷敷应该会好点