憋的慌，胸闷，总觉得有口气提不上来，到底怎么回事？

你说的情况应该是由于睡眠不好，肝气不舒有原因的。心脾两虚肝气郁结的原因很关键的
这样的疾病应该注意饮食忌生冷辣，梳理肝气很重要的。可以用中药合理的调整内环境，促进睡眠。可以用：逍遥丸，归脾丸就可以的。多吃一些蔬菜水果。是非器质性的病症
也可能因为工作不顺导致心情不畅而觉得憋闷。这只是心病，中医叫肝气不舒。
您必须慢慢的适应工作环境和工作压力，凡事想开点，因为您脾气较急躁，也是年轻气盛，所以办事可能容易出现情绪化，您只有自己适应，要不您让环境改变，要不然只有您适应环境和工作，平常多和要好的朋友交流，适当发泄一下情绪，中药可以服点丹栀逍遥丸。

在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。

如果你真的提不上去，那你可以换个方向，把“那口气”放出来。阿弥陀佛，上帝会保佑你的

最近天气比较热。气压比较低才会有这样的感觉。你可以试试打开空调

你的心、肺还好吧？

建议你：少吸点烟。

平时适当多一点户外活动、运动（雾霾天就算了），

深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳什么的，自我调整一下。

平时还建议多与亲友们交流、谈心，包括一起唱唱歌……