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如果人胖健身还要吃高脂肪的食物吗？
如果人胖健身还要吃高脂肪的食物吗？
2024-12-11 20:49:44
推荐回答（1个）
回答1：
尽量不吃高脂肪高热量的食物和垃圾食品，多吃高蛋白高纤维的食物，果蔬类要多吃，瘦肉是可以吃的，每天不超过70克
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