你把事情想的太复杂,没那必要,简单点就行,否则是越做越难,以后碰到事情先考虑下,别急,一步步来,你吃饭也一口口吃,不能吞吧,哪怕你就算很乱，你也要装的很冷静就可以了,,,
遇事不要慌，理出个头绪，慢慢来，
试试 深呼吸啊 ！！
没事的。没什么大不了
