人的健康直接反映在脸部健康状况吗？

一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。

身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。

一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。

·苍白脸色

一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白的现象。

·潮红脸色

有生理与病理性两种。前者出现与饮酒、日晒、剧烈运动或情绪活动如愤怒、害羞等有关；后者主要是发生在感染引起的高热性疾病，如伤寒、虐疾、肺结核、肺炎等。如服用阿托品等扩张血管的药物，以及大量服用激素后，也会引起脸部暂时潮红的现象。

·青紫脸色

大多由于缺氧而引起，剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使脸色变为青紫。

·发黄脸色

大多由于细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。主要是见于急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰头癌等患者。

·黑色脸色

中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。

当发现有脸色不佳时，就应该找出毛病，加以改善，这样才可以拥有好脸色。
皮肤●皮肤苍白 表明可能贫血，另一迹象是下眼睑
内膜呈血色而非粉色。

补救方法 多吃绿色蔬菜、瘦肉、鱼和豆类。

●皮肤干涩 表明健康皮肤所必需的脂肪酸摄入量不
足。如果你的饮食中胆固醇、饱和脂肪和乙醇的含量高，
脂肪酸含量则偏低。

补救方法 多吃不饱和植物油、坚果仁和含油的鱼类
，
如马哈鱼和鲭鱼。

眼睛●发红 通常无害，可能由眼睛表面毛细血管破
裂引起。但如果眼白经常变红，可能与高血压和糖尿病有
关，或由感染和结膜炎所致。

●白圈 出现在眼球的虹膜周围表明体内胆固醇含量
高，有患心脏病的可能。眼睑或眼睛周围的皮肤也可能同
时出现泪滴状的白点，这些是由胆固醇沉积引起的。

●发干、发炎 停经后的妇女经常遇到此现象。 原因
是雌激素重新调整时体内水分的平衡发生变化。

补救方法 可滴眼药水减轻干涩症状，还要找医生查
清甲状腺是否有问题。

眉毛●变稀疏 表明甲状腺机能有可能在减退。人群
中的1％和绝经妇女的8％～10％会遇到此问题。甲状腺机
能减退的其他症状包括声音变粗、皮肤干燥、容易疲劳和
体重缓慢增加等。因各种症状都是逐渐出现的，故不易被
察觉。眉毛变稀疏也可能是由紧张、其他疾病、生孩子和
其他重大生活变化引起。诱因出现大约3个月后， 眉毛开
始变稀疏并往往持续3个月后又开始长出新的眉毛。

鼻子●皮炎 可能由缺锌引起。

补救方法 多吃瘦肉、海鲜和谷类食物。

●皮疹 可能是由免疫系统紊乱引起的红斑狼疮。

嘴唇●干裂 表明缺乏维生素B2或者是真菌性口腔炎
的症状，或是对口红的过敏反应。

补救方法 多吃维生素B2含量高的食物，如粗面粉面
包、奶酪等。

●发紫 表明血液中可能没有充足的氧。

口腔●牙龈出血 这是牙龈疾病的早期症状，是由牙
垢引起的牙龈组织呼吸不畅所致。

补救方法 每天用牙线拉牙缝清除牙垢并且一天内至
少两次彻底刷牙。

舌头●发红、疼痛 表明可能患有核巨红血球性贫血
，
由缺乏维生素B12或叶酸引起。 它也是真菌性口腔炎或缺
铁性贫血的症状。

补救方法 多吃肉、鱼和奶制品，或直接服用维生素
B12，多吃蔬菜和加入叶酸的面包和谷物。

耳朵●硬结 出现在耳朵边缘可能是痛风的迹象，表
明肾功能不良。这样的硬结是尿酸的沉积物，会引起疼痛
和肿胀。

额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类
等。

眼圈发黑，脸色晦暗。

早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。

鼻子发红

鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

上嘴唇肿胀

这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

皮肤过于白皙

这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。

面颊呈褐红色

面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

耳朵发红

耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

脸色不好看象徵著身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示著你的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。

脸色∶
脸色过於苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

前额∶
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

太阳穴∶
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

眼睛周围∶
眼睛四周围乾涩，或是出现像乾燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

脸颊∶
老菸枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路．这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟！

嘴角∶
嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！

嘴唇∶
冬天特别乾冷，嘴唇出现乾燥，脱皮，剥裂现象，你的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

下颚∶
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区ó
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眼睛下方∶
眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

鼻子两侧∶
鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微乾燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环．或是适量补充锌，维他命B2及B6，对於改善此部分皮肤的血液循环与油腻，有大的帮助。

脸颊两侧∶
这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，要多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对於身体肠胃自净有很大的功效

我听说过这个说法
后来我请教过教授
他说起豆豆是皮肤的原因，从西医和解剖学看没必然联系
不排除中医里的阴阳失衡的问题

只有很少疾病可以从脸部反映出来，否则要医生干什么？高昂的医疗设备不是要扔掉。