四肢无力 肌肉酸痛

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起感冒症状

现代生活的快节奏及日趋激烈的竞争，使心理压力和体力劳动长期处于超负荷状态，易使人有疲劳感；精力高度集中，长时间从事脑力劳动，也可使人身心疲惫；下岗、久病、人际关系紧张等，长时间心境恶劣，情绪低落，也可导致人们产生心理疲劳。

体力疲劳：主要是由于过度的体力劳动，身体肌肉劳累，使肌肉不能继续有效的活动，表现为肌肉酸痛、四肢无力，人困体乏。

消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉。由于体力劳动消耗了大量营养物质，因此调节饮食，补充营养，也是消除疲劳的重要措施。

去烫热水澡,按按摩,听听轻音乐,看是否缓解.或者你得了风湿,天冷也会出现四肢酸痛无力.如果是风湿,这病治疗有点麻烦的,不知道你吃的是什么药,但是一定要用清霉素的,因为这是治本的,防止厉害起来的.(这病和咽部的一中溶血性莲球菌有关系),如果吃药没有什么效果,你可以吃活血通络祛风湿的中药,效果很不错的.