夏天空调开多少度合适

人体最适宜的空调温度为24℃－27℃
那么空调应该开多大，人体最适宜的空调温度是多少呢？人体最适宜的空调温度应该在24℃至27℃，最低不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得过大，室内温度过低，易患”空调病”，出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等。韩小茜分析，引起”空调病”的原因主要有几点：
室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。
空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。韩小苛说，由于空调房空气不流通，缺少新鲜空气刺激，人也比较少打喷嚏，而打喷嚏是呼吸道正常的防御功能，它可以把隐藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不让这些细菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性气管炎等。在空调环境呆久了，有些人还会出现过敏反应，鼻流清涕。
中央空调一般只能降温不能去湿。随着7、8月暑伏天气的到来，作祟的已不光是高温，更重要的是较高的湿度和较低的气压。比如有两天同样是39℃高温天气，一天湿度在40％，一天湿度为32％，那么湿度大的那一天人们将感觉更加闷热难耐。此时把空调开得再大，反而会使更多的人产生不适，腰酸背痛，食欲不振，疲倦无力。
至于您说的现象是否正常
问题补充：上班族：
空调房室温26℃为宜
目前，许多单位都用上了空调。人们在享受清风凉意的同时，如果不合理使用空调，也容易患上“空调病”。
常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降导致头晕、头疼。经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事。”这就是由空调病引起的大脑神经失衡反应。
有车族：
不要上车就开空调
炎热的夏季中有车一族可以享点福，因为车子里有空调可以凉快凉快，所以好多心急的年轻人一进车内就开空调，或者无限度地把空调温度调到最低。但是您知道吗，这些都是错误做法。
在车内，人和空调的距离更加接近，如果长时间开得温度过低，可能导致关节炎、肩周炎、热伤风等疾病。况且车内开空调的状态下大都密不通风，空气流通本来就不太好，冷气机本身还会散发出一些有害气体，长期处在这样的环境下，自然容易生病。一般车内温度与车外温度保持10度差值比较合适。

国家规定的空调室温或环保温度是26°C。睡眠时可以根据个人情况适当调高，一般保证室内外温差不超过7°C，空气湿度保持在60%左右。

夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。

拓展资料：

空调使用的目的，是给我们营造出一个舒适的环境，人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如：环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等，这些都是影响空调温度设置的标准。

舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”。生理零度是人感觉最舒适的温度，不同的人会有不同的生理零度。而且，在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。

对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

随着生活条件的提高，科技的发展，我们现在的生活也越来越过得舒适了，因为空调可以给我们带来一个非常舒适的环境。在夏天的时候可以把温度降低，在冬天的时候可以把房间里的温度调高，那么我们在夏季的时候，开空调选择的温度，每个人的习惯都不一样。有些人喜欢把空调开得高一些，也有些人把空调打的非常低。那么夏天的空调一般开多少度比较适合呢？太低了会不会容易生病呢？那么接下去我就会给大家解答一下。

在夏季开空调的时候，我们一定要记住，空调的度数一定不能开得太低，很多人刚开始开空调的时候开的很低，急着就想把这个空调温度调低一些，这样就可以让自己的身体快速的变凉快些。这样的选择是错误的，如果温度选择太低，身体一下子没办法适应过来，那么很容易出现发冷啊，疲惫啊，头痛等不良症状。一般夏季把空调的温度调到26度到28度之间，这样才是比较舒适的，其实这个温度呢，也比较省电和环保的。

大家是否也应该清楚，夏天一到的时候很多人患上了什么空调病啊，就是因为空调打的太低了，从温度很低的房间一下子到外面，这个高低温度相差很大，这样人也容易生病，所以说房间里面的温度不要跟室外的温度相差太大。特别是一些老年人或者小孩，这个抵抗力相对差一些，所以说室内跟室外的温度尽量不要相差太大。当然在晚上的时候，我们把空调温度不能调的太低，也应该在26~28度之间，太低的温度很容易让人着凉，到时候可能就会感冒什么的，希望以上这些知识能够帮助到你们。

26度左右，既觉得凉快又不浪费电。网购一拖二帐篷空调器

其实从医学角度讲26度左右是人体最适宜的温度
这样你就不会被吹的感冒，头晕等