冬天去西藏~大约一周吧~然后需要注意些什么~？高原反应应怎样处理之类的~？

冬季除了带的衣服更厚点,其他带的东西都没什么差异的1药品：红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。准备一些常用药：高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在进藏前三、四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。2：千万别带着感冒进藏，到了西藏，要先休息一下，一是保存体力，二是适应环境。如果你有时间的话，最好第一天不要盲目行动，也不要洗澡（以免着凉），在宾馆住下，在周围走走就可以了，这样，可以避免较强烈的高原反应。3：冬季西藏昼夜温差较大，要带上羽绒服或皮大衣、毛皮靴、保暖内衣、手套、帽子等，严防感冒及其引起的并发症。4：冬季西藏日照强烈，墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带。5：如果方便，可以带些糖果或文具，送给当地的儿童，他们会很开心。有些不方便拍摄的地方和人物，都要事先征得同意才行。糖果啊小礼物啊可以帮你忙。6：在西藏旅游要多喝水，多吃水果，以防中暑。7：八 角街是拉萨购物的好地方，在那里你可以为家人和朋友买一些纪念品。一般比较有特色的物品和食品有：唐卡、转经筒、石头项链、天珠手镯、藏药、牦牛肉干等。可视需要而定。购物时，可以砍价，但如果不是很想要的东西，最好不要讨价还价，以免引来不必要的麻烦。另外，在西藏最好不要购买野生动物的毛皮或是野生藏羚羊的角以及野牦牛头骨等，以免给自己添麻烦。 　　 冬季去西藏？ 在许多人看来，这和找罪受没什么两样：天寒地冻，冻得让人没处躲没处藏；高度缺氧，呼吸比夏天更急促更困难……一句话，冬季去西藏，在大多数人心中要打一个大大的问号。 其实，只有当你亲身沐浴过冬季西藏的温暖阳光，亲眼见识过冬季西藏的独特景色，才会意识到自己是多么的想当然。 不久前，为打破一般人对冬季游西藏的误区，让游人体验冬游西藏的自在及美丽，西藏自治区旅游局推出“冬游西藏，享受阳光”的活动，主要线路囊括了西藏游的精华：林 芝―拉萨―日喀 则，即雅鲁藏布大峡谷冬令生态游、拉萨阳光游、珠穆朗玛冬季观雪峰奥运游。无论是价格还是景色，都极为诱惑。有空的话，冬季去西藏晒晒太阳吧。

冬天有点冷。。。。。。