杨梅吃多了会胖吗?

不会发胖！

夏天杨梅上市，让我们大饱口福。不过，张同泰的知名老中医唐旭主任医师提醒，杨梅虽好吃，但吃得太多，会诱发咽喉疾病。

上个周末，冯女士带着10岁的女儿，驾着私家车前往慈溪采摘杨梅。听人介绍杨梅的好处是不管吃多少都不会伤肚子，所以冯女士也就没控制女儿吃，一直让女儿吃到肚子发胀不想吃为止。不料，回家当晚，女儿就直喊嗓子疼，第二天起来，女儿竟然咳嗽得非常厉害。去了医院检查才知是杨梅诱发了女儿的咳喘病。

唐旭医师说，中医认为，咽喉疾病是因为人体内正气虚，虚火上浮，阴虚火旺，使体内的热毒向上蔓延到咽喉，造成咽喉部位的经络不通畅，由此所产生的一种病症。杨梅尽管可以生津止渴、消暑止泻、帮助消化，利尿益肾，对夏季易出现的心烦气躁、食欲不振有良好的改善作用，但是由于它性温热，甜中带酸涩，多吃会有周身发热、多痰等上火的反应，很容易引发咽喉疾病，对原有呼吸道疾病的人而言，更易加重症状。所以对常人而言，杨梅不宜多吃，而对患有呼吸道疾病的人，尤其是正在感冒、咳嗽的病人来说，更要少吃。

唐旭医师是我国已故国家级名老中医唐福安之子，呼吸道专家，从事临床工作40多年。他强调，呼吸道疾病患者平时在饮食上应不吃糖、甜食及各类甜饮料；尽量少吃或不吃鸡、黄鳝、莴苣；不吃鱼和刺激酸辣食物；水果只能吃梨、西瓜、藕、荸荠。

此外，唐旭医师提醒，夏季是治疗呼吸道疾病的最好时机。夏季由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，此时中医采取抑阴祛寒、补充阳气的预防治疗措施，可促使阳虚易感外寒的病体恢复正常，使其在寒冷季节容易抵御外寒而不发病或少发病。

1. 杨梅的营养价值很高。含糖成分低。吃一点么有什么关系。

2. 不过建议最好不要再晚上吃。特别是睡前吃东西都不易消化。而且吃了杨梅以后一定要刷牙。

3. 如果是要减肥的话。建议最好少吃点。

   
   

杨梅热量很低，不过容易上火

不会呀 我常吃的 没觉得它能长肉肉呀

我去复制的 我家批水果的我吃也没事啊 但是你要记住在好吃的东西也不能多吃，否则你后悔都晚