这个 先把球感练好 每天多掂球 对墙 踢 但要有力度 最难的就是 停高控球 自己的练习方法 把球提高 用脚的内侧，外侧，脚尖停。这样可以为下部做打算 避免刚接到球就被对方截去 还有一种 就是正面过来的高空球 用脚的内侧停 不过这需要两个人练习 停球 还有 大腿停球 胸部停球 肩部 （用的少） 希望你能多练习
很简单!下半身放松、,注意脚腕的力量,触球前脚腕往后稍微回收点!! 记住那个感觉,然后对着墙壁练习,先进后远,先低后高!!最后再在实践里练习就对了!不要怕失误,主要是多练习!!多踢比赛!!
对着墙壁踢，用点力~我一个人都是这样练习的~
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