为什么吃素以后越来越胖了啊？

自从我吃素以后体重就不停的升这什么原因啊

2024-12-20 04:03:01

推荐回答（5个）

回答1：

楼主你好：素食食品属于酸性食品，而肉食食品则属于碱性的，然而酸性食品吃多则会增胖，长期食用会引发很多疾病，建议您素食食品与肉食食，塔配使用，这样不仅不会增胖，还有益身体健康，加上合理的运动，您一定会得到想要的身材。望采纳。
没有限制好糖、油、零食、甜品等，吃得更多，等于提高摄入物的能量密度。真正的素食是高全谷物+豆类，辅以足量的蔬菜、瓜果，清淡烹饪等。健康的膳食，是营养均衡丰富+适量，与是否荤素关系不大。

回答2：

楼主你好：素食食品属于酸性食品，而肉食食品则属于碱性的，然而酸性食品吃多则会增胖，长期食用会引发很多疾病，建议您素食食品与肉食食，塔配使用，这样不仅不会增胖，还有益身体健康，加上合理的运动，您一定会得到想要的身材。望采纳。

回答3：

或许你吃的长胖的吧，或者没有加上运动

回答4：

你吃素后，米饭会吃多，就会胖，所以主食量不能上升。

回答5：

从小到大没胖过，吃了半年的素，这个月一个月胖了10斤，特别能吃控制不住了。