我很想锻炼、每天起来跑步 但是坚持不了几天!怎么办啊…就算早上闹了铃也起不来~好没毅力!

2024-12-21 03:11:02
推荐回答(3个)
回答1:

运动吧,就是逆水行舟,要天天练习,一天也不能间隔,否则心生惰性,就算再想练,那也只是想想。

回答2:

跑步确实很多人都坚持不下,你可以选择打羽毛球、乒乓球、网球、有时就跑跑步,还可以买哑铃,没事在家自己举一举

回答3:

给自己一个动力,你跑步为了什么,追求的是什么,坚持一短时间后,等效果一出来,就算不用闹钟你也会自己起来。这就是你的动力。