这个不怎么好说，我去年像你这样，中午，晚上的打球不正经吃饭，结果一周瘦了10斤，到后来就没有这种情况了！
我以前也是这样子，是后来才瘦下去的。
像你说的那样打篮球后不吃晚饭，坚持多长时间了？打篮球多长时间？体力消耗大小、早晨、中午是否吃的较多？这些问题都会直接影响到减重的效果。
豆腐炖牛奶没坚持吃
