长痘痘应该补充什么维生素最好呢？

2024-12-31 00:47:38

推荐回答（5个）

回答1：

痤疮，俗称粉刺或青春痘，一下几种维生素可以都是可以对痘痘有作用的：一、多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。二、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。三、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。四、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。五、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。六、忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物。

回答2：

根据痘痘的不同位置补充的维生素也不同。
1、长痤疮最重要的是多补充维他命B群，它有助于代谢。也可以适量服用维他命C和E，它们有助于淡化你面部的痘痕。

2、下巴长痘
原因：内分泌失调。改善：少吃冰冷的东西，可以用如异维A酸。

3、青春痘
青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病，对于轻度青春痘患者可以使用维A酸类药物治疗痤疮可直接或间接作用于痤疮发病的4个主要环节。

回答3：

如果患者经常长痘痘，在临床上可以适当的补充一些维生素b族，通常情况下可以口服复合维生素b或者是口服维生素b6，维生素b2的。在平时饮食上可以适当得吃一些粗粮，或者是豆类的，这些都具有补充维生素b族的作用。当然如果患者长痘痘，伴有明显的炎症性的反应，就需要及时的进行消炎治疗，消炎方面可以根据炎症的严重程度进行针对性的选择用药。比如，如果形成了化脓，可以外涂龙珠软膏，或者是外涂夫西地酸乳膏，如果化脓的程度并不明显，可以外涂克林霉素磷酸酯凝胶等进行治疗的。

回答4：

1.苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等都是好东西，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。禁忌　1.忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
2.忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
3.忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4.忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。但不是吃水果能去痘印，是要多补充维生素C、E

回答5：

长痘痘本身就够烦心了，没想到痘痘好不容易下去了，痘印这个大麻烦又来了，一茬接一茬，是不是超烦心。以前我和大家一样，看见痘痘就害怕，后来经过不停的摸索经验，俗话说的好，病久成医，我也算摸索出来一套对付痘痘和痘印的方法和护肤品，效果很好，现在基本上都不会再长痘了，方法很简单，多吃素多喝水，不熬夜。护肤品也给大家总结了几款，保证都非常好用，都是我自己亲身用过的，不好用我是不会介绍给大家的。

------------------------------------------
韩国Hanskin韩斯清玻尿酸祛痘修复精华
看到这粉嫩嫩的爽肤水是不是少女心爆棚？非常适合小仙女们，可以修复祛痘，男士也可以送给自己的女友哦。这款爽肤水含有破尿酸原液，能有效锁水，润白肌肤，修复祛痘，让你的肌肤喝饱水的同时变的白嫩白嫩的！
用户实测评分：9.573分
实验室效果评测：9.347分
------------------------------------------
肌克gekee祛痘膏
这款得特别推荐下！很多护肤博主评价肌克为万能祛痘膏，是一款口碑极佳的小众品牌，去痘痘痘印效果显著，配方是多位皮肤医师多年的经验积累，成分很棒纯植物，没有激素，我冒痘痘都会用它，从来不会留下痘印，是难得的一款良心国货，值得入手。
用户实测评分：9.992分
实验室效果评测：9.961分
------------------------------------------
修丽可色修加强版精华液
植萃里的有效成分都是一些植物提取物，添加的百里香、黄瓜和橄榄叶提取物成分可以有效改善皮肤的敏感和泛红，桑葚精华有很好的提亮肤色作用，而透明质酸则能保证保湿的肤感，还能让有效成分在角质层更好的发挥作用。
用户实测评分：9.541分
实验室效果评测：9.457分
------------------------------------------
激派男士洗面奶
这个真心好用！杂志评测口碑和效果最好的男士洗面奶品牌，良心好物。配方采用国外一线大牌的最新成熟配方，原料是进口高品质的氨基酸，但是价格确实很平价。怪不得这么多的回头客。针对中国男士的肌肤特点，洗脸舒服干净，痘痘痘印黑头，坚持用一段时间你会发现皮肤针对细腻光华白皙很多。不少男模特也用这款，值得入手。
用户实测评分：9.982分
实验室效果评测：9.952分
------------------------------------------
薇姿皮脂平衡精华乳
这款祛痘产品能调理皮肤的老化角质和经常出油的问题，改善粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题，含有专利衡脂调护因子比较温和无刺激还有遮瑕的效果。
用户实测评分：9.456分
实验室效果评测：9.265分
------------------------------------------
温漾睡眠面膜
最值的推荐的一款面膜！比贴片面膜好几十倍！效果好，价格便宜，被很多护肤博主推荐过最值得入手的睡眠面膜，温漾这款睡眠面膜成分真的很厉害采用都是国际一线大牌的成熟配方，对于日常保养真的很赞，肌肤缺水暗沉痘印毛孔粗大都可以用，晚上涂抹，第二天就能感觉到皮肤变好，我现在每晚都用这个！夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。一个月后后明显感觉皮肤变好了，好东西值得分享！
用户实测评分：9.981分
实验室效果评测：9.988分
------------------------------------------
H2O痘点水
H2O痘点水主要祛痘原理是使用适量水杨酸BHA渗入含有油脂的毛囊，加以分解污垢及不洁物，防止细菌滋生，从而加快去除死皮及痘痘愈合
用户实测评分：9.250分
实验室效果评测：9.784分
------------------------------------------
蜜能修护眼霜
今年口碑最好的一款眼霜，多次被抢断货，因为它性价比的确很高。敏感肌都可以用这个，因为配方是采用最新的国际黑科技，含有多种丰富的名贵护眼成分，很多大牌也是用的这些成分。坚持用蜜能这款眼霜你会明显看到眼部肌肤的变化，的确是良心产品。
用户实测评分：9.987分
实验室效果评测：9.991分
------------------------------------------
狮王祛痘膏
一直看见朋友在用，自己也买了一管。白色膏体，涂上脸之后吸收程度很快，没有出现干燥起皮的现象，对付红肿痘痘效果一般，见效慢。
用户实测评分：9.780分
实验室效果评测：9.514分
------------------------------------------

最新问答

水晶灯清洗价格是怎么算的？

大家都来说说，南昌大学前湖校区附近哪里适合同学聚会，班级要做活动，要我找地方，要能容下50个人哦！

盐酸和氢氧化钠滴定液能否用直接法来配制,为什么?

有关南方冬季蔬菜大棚种植技术类的书籍有哪些

安徽省亳州涡阳县汽车站时刻表！请问，涡阳-合肥。最晚的一班汽车是几点的？

这几年的选秀节目越来越多是有很大的市场还是因为其他原因？

qc开头的100元是假币吗？

梦见很多野兽出没，梦见动物园里的所有动物都跑出来了，满大街伤人

柚子属于上火还是下火的水果

我喜欢一个人不同班的，但是我以前没见过她，不过一见到她就有感觉了，不是很漂亮，不高，胸部微大了点，