不要老睡觉睡觉经常睡觉对人的身体没有任何好处 有时间多出去走走运动运动 增高应该从平时都运动，饮食，这些细节做起，对于这些细节坚持做起，长高还是有机会的，增高需要的是一个过程和坚持。 多喝一些有营养的牛奶 多吃一些含蛋白质的东西鱼鸡蛋等等
每天喝酸奶，跳绳偶尔晒太阳，让你妈妈经常熬骨汤，肯定能长高，还有就是你年龄还小呢，至少还有6年时间长高呢，别担心。
你才14岁，一般来说人类发育可以到二十岁左右，对于每个人来说发育情况也是不同的，有些人晚点，有些人早点，所以说你可以不用太过着急这个问题，如果你实在是想要快点增高的话，平时可以多跳绳，每天喝杯高钙奶粉，早睡早起，培养良好的生活习惯。男生女生都是一样的。
这种长高可能是遗传基因问题
也不能怪你、
也可以吃点维生素D吧
我就是吃这个长高的
嗯，多喝牛奶，在家多蹦蹦，你还会长高的，放心
发育了吗…多喝牛奶，最好一天两瓶…要运动，跳绳游泳打篮球都可以…不要熬夜，早睡早起，作息规律就好啦…不过你应该也长不了多少了，加油吧
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