怎么才能让眼袋变小？

眼袋就是下眼睑浮肿。由于眼睑皮肤很薄,皮下组织薄而疏松,很容易发生水肿现象,遗传是一个重要的因素,而随着年龄的增长愈加明显。此外,肾脏有病、怀孕期间、睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。
　　为了避免眼袋,首先要找出原因,才能对症下药。如果是因疾病引起的,应该进行治疗。如果是其他方面的原因,以下几种措施和化妆方法可供参考:
　　一、保证充足的睡眠,临睡之前少喝水,并将枕头适当垫高,让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
　　二、经常轻柔地按摩眼睑,通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸,并涂上适量的按摩霜。
　　三、适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物,均衡体内的营养结构。
　　四、在化妆时用暖色粉底调整脸面肤色,眼袋部分的用色要与脸面协调。切忌在眼袋处涂亮色,除非整张脸非常光洁,否则会使眼袋更明显。
　　五、适当加强眼睛、眉毛和嘴唇的表现力,转移别人对眼袋的注意。如果眼睛没有神采,眉毛平淡,眼袋就特别明显。
你好:保护眼袋的方法很多,现将常用的几种方法归纳如下:
一: 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。
二 : 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。
三: 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡。
四: 多摄取鱼类,胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物,
五: 闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,增加其血液循环加速,以达到眼部周围血细胞活跃。
很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡,并出现严重的黑眼圈,其实有个秘诀可以帮你改善:
用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺下休息。10-15分钟后,用清水洗净,涂上眼霜。
●熬夜后泡杯枸杞茶
你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如,安神养眼的枸杞茶。
●枸杞茶的做法
1.材料:枸杞一小把、红枣3-4粒。
2.做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
●注意
A.如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
B.冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好。
C.红枣可先剪开,然后再进行冲泡。
怎么预防眼袋
1.眼睛周围的皮肤极之薄弱,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。
2.画下眼线时以不拉动眼皮为原则,为求方便,可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置,这便不容易画错位置了。
3.洗面时,用棉花抹洗眼睛周围的皮肤,比用粗糙的毛巾好。
4.配戴隐形眼镜的时候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上镜片,可轻轻拉高上眼皮。
5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
6.切忌减肥、节食,以致营养不良或体重突然下降的现象出现,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
7.每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。
8.早、晚要涂眼霜,早上可用有紧肤效用的眼部Gel,晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。
9.眼部卸妆应用专用的卸妆液,玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品,并能同时滋润眼部肌肤。
形成眼袋的的原因很多,眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多,遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋。对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外,还注意以下几个方面:
⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水。
⒉经常按摩眼睑,促进血液循环。
⒊多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。
⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色。
5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些。
热水泡少许茶,放凉,用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次

脾虚造成的眼袋可以通过提高脾胃功能辅助消除，正常作息+饮食营养都是必要的。

　　晚上23点前睡觉

熬夜是眼袋最大的元凶!规律的作息可以使得我们获得良好的免疫力，不仅对健康有益处，对于眼袋的消除和淡化不可小觑。

　　饮食调养

不要暴饮暴食、过饥过饱，不吸烟酗酒;吃饭要定时，饮食要清淡，多菜少肉七分饱;适当地补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等;做菜的时候，放入一些健脾养胃的食材，如大枣、菱角、芡实、莲子肉、党参、太子参等，也可以加快眼袋的恢复。

　　眼部按摩

对眼部进行按摩也可以一定程度地缓解眼袋的问题，方法是：沿一定的方向轻轻在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环和新陈代谢。

怎么才能让眼袋变小的方法方法很多，常见的方法可以使用功效性眼霜，在配合一些日常小窍门便可以有效的消除眼袋，具体方法如下：

1，每天晚上把勺子放入冰箱。第二天起床，用一勺冰盖住眼睛，以缓解水肿。或者将化妆棉放在冰水中，化妆棉和湿水也会有一定的效果。

2，使用这种温水和冷水交替洗脸，不仅可以清洁面部皮肤，还能使皮肤浅层血管扩张，收缩，从而消除眼袋，有利于美容和保养。面部皮肤。如果你每天都这样洗脸，还可以促进血液循环和新陈代谢，但要注意水温不要太高，否则容易引起皮肤老化。

3，红豆，绿豆，甜瓜和薏苡仁都是消除水分的成分。红豆，绿豆等具有很好的利尿和解毒作用。多吃可以排泄体内的色素，去除雀斑，消除水肿。身体中的毒素消失了，我们的皮肤当然可以柔软嫩滑。

4，每晚睡觉前，只需用无名指轻轻按压眼睛中央10次，按5组即可。每天晚上，您都可以缓解眼部浮肿的问题。

5，能显着改善眼睑组织的血液循环，能在眼球各层保持良好的活力，从而有效防止眼袋的发生和加重，如果长期睡眠不足，慢性组织眼部组织，血液循环障碍，每层组织的退行性衰老变化，然后重力的影响，使眼袋出现过早，并迅速增加重量。

双眸是人最有神的地方，倘若眼睛下面带着一个大大的布袋是不是很累赘，很有负重感呀?最终的是严重影响我们的个人形象，所以找准方法来去除眼袋才能让我们更美更自信!

按摩法让眼袋变小：

第一步：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。

第二步：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

第三步：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。

第四步：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。

生活小妙招让眼袋变小：

1.把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

2.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

3.闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

4.眯眼运动

上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。

5.按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

6.多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

7.盐水热敷

在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回

有眼袋其实很好去除的，只要平时多注意休息，不要总熬夜，再加上一些小技巧，眼袋就可以去掉了。
给你分享5种去眼袋的小技巧，希望可以帮到你！
1、起床后按摩，起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机
洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，大概按摩五分钟即可。这样可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋。
2、盐水和化妆棉热敷
准备一勺的食盐和两张化妆棉，把盐放到杯中，加入热水搅拌开来，然后浸入化妆棉。洁面后，将吸满盐水的化妆棉分别贴于两眼，10-15分钟后，揭下化妆棉再用清水冲洗干净即可。用盐水热敷，一是通过热度的效力来加速血液循环，二是利用食盐消肿的功效来去除眼袋。
3、鸡蛋按摩
鸡蛋去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。

4、睡觉前涂抹维生素E胶囊
把维生素E扎破，用维生素E对眼部下的皮肤进行为期四周的涂敷、按摩。
5、睡前喝水要适量
容易产生眼袋的人应当多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。